אתם מאלה שאומרים את המשפט -“לא מצאתי לעצמי אפילו זמן לשתות היום?”

אני שומעת מספר פעמים ביום, לקוחות שלי שאומרות שאין להם זמן לשתות או שהם לא צמאים.

כמו כל הרגל, גם זה הרגל שמתרגלים אליו.

אז כמה המלצות ממני:
1. להסתובב עם בקבוק מים וכל פעם לקחת כמה לגימות.
2. להוריד אפליקציה שתזכיר לכם שהגיע הזמן לשתות.
3. להוסיף לקנקן המים לימון ונענע, זה ירגיש כמו מיץ.

ברגע שתתחילו לשתות מים, אתם תרגישו פחות עייפים והעור יראה יותר בריא וזוהר.

אז ביננו, כמה כוסות את/ה שותה ביום?

לחצי כאן וצרי איתי קשר

המלצות לשתיית מים